Triathlon L à Cannes🎖

Triathlon de Cannes Avril 2017

Je rentre du marathon de Barcelone (13/03/17), et on mon Chéri m’annonce que l’on a gagné grâce à Endurance Shop Montpellier et POLAR, un Week-end à Cannes et un dossard pour participer au triathlon de Cannes le 15 Avril 2017. J’ai le choix.. accompagner ou participer.. MAIS il faut répondre maintenant.

Encore dans l’euphorie du marathon et parce que j’aime les défis je ne réfléchis pas et je valide ma participation. Je n’ai participé qu’à un seul triathlon (Narbonne) dans ma vie, un format S mais je ne peux pas passer à coté d’une occasion pareil, je ne peux pas être une simple spectatrice.

J’ai envie de me dépasser, et de repousser mes limites encore plus loin, ce triathlon est impressionnant, plus que le Half ironman de Vichy auquel je participe en Aout 2017 : 2 km de natation en mer, 95 km de vélo avec 1500 m de dénivelé et 16 km à pied sur la croisette …

Je m’endors avec des étoiles plein les yeux ce soir là mais il va falloir s’entrainer « et ça c’est pas de la tarte » .


L’aventure Polar

POLAR est une marque, proposant une gamme complète de produits et accessoires de mesures sportives (montres, suivi de la fréquence cardiaque, compteurs vélo, bracelets connectés, capteurs de foulée etc…

Soline, Cyril et Noé sont nos référents lors de l’événement à Cannes, ils s’occupent de l’organisation du groupe. Quelques semaines avant l’événement, je suis contactée par Cyril qui m’explique le déroulement. Première discussion, une personne très sympathique, comme toute l’équipe d’ailleurs.

Nous dormons avec l’équipe Polar, à l’hôtel **** le Gray d’Albion situé sur la croisette à Cannes, du vendredi au dimanche. Le samedi sera consacré aux entrainements en mer, rencontre avec l’équipe ainsi qu’une conférence de presse POLAR.  Le dimanche c’est le grand saut ..


Le Week-End

Nous arrivons à l’hôtel le Gray d’Albion vendredi soir, il est presque minuit. Nous découvrons les dossards et les cadeaux sur le lit.Je suis ravie !!! Après une bonne nuit de sommeil, c’est le réveil, je loupe le RDV testing de combinaison de natation prévu à 7 h 30 « pas matinal l’enfant … » 

Un footing de 30 min à jeun le long de la croisette, nous allons jusqu’au village exposant, nous croisons Florian, commercial @Sailfish, qui nous propose un testing et un prêt de combi pour le triathlon de demain.

Je suis super contente, car j’ai une combinaison (ancienne collection) Zoot, achetée d’occasion. Bien qu’elle soit adaptée au débutante comme moi, je me sent rassurée de pouvoir nager avec une Sailfish.

Nous croisons une partie de l’équipe @polar, nous donnant RDV devant l’hôtel à 10h45 afin d’assister à la conférence de presse qui à lieu dans l’hôtel Le Majestic ****

« Un petit déjeuner digne d’un conte de fées »

Nous déjeunons sur la terrasse au soleil, en tenus de running, c’est que du bonheur. Je mange des oeufs brouillés, des pancakes et du nutella Miammmmm !!! Le plein d’énergie pour la journée.

« Après une bonne douche, j’assiste à la conférence de presse »

Avec l’équipe polar. De belles rencontres;  Alexis un triathlète qui à gagné le dossard sur internet, mais aussi Marion.vlt, une cycliste youtubeuse

Interview des athlètes favoris invités au triathlon de Cannes, Sebastien Kienle, Michelle Westerby, Charlotte Morel. Le Maire de la ville de Cannes présente le triathlon, avec un nouveau parcours vélo/course à pied plus sécurisant que l’an passé.

Il est 13h 30, au restaurant Bijou plage se situant au niveau du départ du triathlon.

Un moment très agréable pour discuter, au fur et à mesure je remarque à quel point les membres de cette société sont accessibles et agréables.  La journée passe trés vite, nous sommes guidés par l’équipe Polar qui s’occupe de tout. La pression est là malgré tout. J’essaie de ne pas penser à ce qui va m’arriver demain. Je discute avec d’autres personnes, pour qui le triathlon longue distance est une première … C’est rassurant.


Récapitulatif et préparation :

17904266_1271973829585227_3877309091269333777_n
Air de transition avec les portants pour les sacs de transition
17951568_1271973912918552_6867303449078001635_n
sacs de transition (un pour le vélo, un pour la course à pied)
17951889_1271723209610289_7001046660871532040_n
Air de transition vélo

Je prépare mes sacs de transition à l’hôtel. C’est une partie assez compliquée que j’appréhende, car il faut penser à tout.

Je vous conseil de visualiser chaque étape du triathlon. Je procède ainsi, je parle seule à haute voix « juste l’horreur hein?? ». 

Chaque triathlon a une organisation différente, sur les triathlons longue distance comme celui de Cannes où le nombre de participants est de 1200, l’organisation est millimétrée. Des sacs de transitions sont donnés avec les dossards.

Le sac « streetwear »

je mets ma combinaison de natation, les lunettes de natation, le bonnet, une serviette, une tenue pour l’aftertriathlon 🙂 , mon téléphone portable. Il faut aussi prendre une paire de tongs, et la crème anti-frottement comme celle de chez @sailfish. Cela évite les frottements entre la peau et la combinaison.

Ensuite le sac « Bike » : je prends le casque, les lunettes de soleil, les chaussures de vélo (je ne les accroche pas sur le vélo), une paire de chaussettes. Il faut surtout le porte dossard avec le dossard c’est mieux encore. 🙂

Et enfin le sac de « Run » : le moins compliqué, une paire de baskets .. Je vous conseil de mettre une bouteille d’eau pour s’hydrater à la fin du parcours vélo. Le dernier ravitaillement est situé au 70 ieme  kilomètre, je préfère anticiper ..

 

Préparation du vélo : Je vérifie la pression des pneus, nous avons pensez à emmener une pompe à air avec manomètre. Je fixe des gels alimentaire GU, goût vanille et une barres nutrition« . Je mets un autocollant avec le numéro de dossard sur mon vélo au niveau de la selle, et un autre sur le devant du casque. 💥 pour fixer vos barres céréales sur le vélo il faut du scotch électricien, ou un sparadrap type médipore. collant mais pas trop.

 


Dépots des sacs de transition:

Il est 17h30.

Nous partons tous déposer les vélos et les sacs de transitions.

Des portants en bois sont mis en place, le sac de transition natation-vélo en haut et le sac de transition vélo-course à pied en bas.

Il est 19h 45, nous rentrons du village exposant. La journée fut mouvementée, tout est allé très vite, avec beaucoup d’informations, et de nombreuses rencontres. Tellement d’émotions et de doutes me traversent l’esprit. J’ai peur. C’est ce genre de sentiment partagé entre l’excitation de la course, le doute, et l’incapacité. Je le sais, demain à 8 heures je serai dans l’eau et je vais devoir prendre sur moi, ne pas paniquer pour pouvoir avancer. Je manges le repas du soir, des grosses migraines, je n’ai pas faim. J’ai envie d’être seule dans ma chambre et me blottir dans la couverture devant un film..

La nuit va être longue, ou justement très courte. Je n’arrive pas à dormir, je visualise le parcours et les transitions pour ne pas oublier de garder le casque dans le parc à vélo par exemple. Je me réveil à 3 heures, je suis en nage, je fais des cauchemars.


Le triathlon , JOUR JTRIATHLON CANNES

5h45 : Je m’habille en 10 minutes, je fais une natte avec mes cheveux: la tri fonction Z3ROD  un jean et le sweat Polar, la paire de Adidas Superstar aux pieds.

6h10: je part « petit-déjeuner », je suis une boule de nerf, tellement excitée, trop impatiente, trop nerveuse et l’adrénaline est déjà là. J’avales deux pancakes avec du nutella et un chocolat chaud, . Il est 6 h 25, je monte récupérer la valise et les sacs, nous devons libérer les chambres.

6h30: Départ avec l’équipe Polar qui nous amène directement au parc à vélos. Nous mettons nostatouages dossard sur le bras et le mollet à gauche OBLIGATOIRE pour rentrer dans le parc à vélo et participer au triathlon.

6h40: Nous entrons dans le parc à vélos, dernière vérification, Simon fixe ses chaussures au vélo, Marion est un peu plus loin dans le parc, avec les « relais ». Alexis part déposer son sac de Streetwear, nous suivons.

7h : Petite pause photo , pour le plaisir des yeux, c’est tellement beau ces paysages, ce lever de soleil qui annonce une journée riche en rebondissements. J’ai hâte de me mesurer à cette épreuve et de voir si je suis capable.

7h15 : Nous déposons les sacs après une dernière photo avec l’équipe @polar et c’est parti : combinaison, bonnet, lunettes , la crème anti-frottement au niveau du cou, des pieds et des mains

7h30-45: Sur la plage Bijou, à coté du port. Je rentre dans l’eau pour faire 100 mètres, prendre la température de l’eau et m’échauffer. C’est horrible, déjà trop de monde, je fonce dans quelqu’un, BREF j’ai du mal à mettre la tête sous l’eau et je n’arrive pas à poser ma nage.. là j’ai peur .

8h: DEPART.

  • La natation:

17917107_1444012265651471_959798498165512030_o

J’ai peur, je me suis placé au milieu… Je suis le mouvement, un genre de bain à remous tellement nous sommes nombreux à entrer dans l’eau. « Ne paniques pas ». Le départ est impressionnant. Au bout de 100 mètres, j’arrive à mettre la tête sous l’eau et les concourants s’écartent. Je crawl, je ne réfléchis pas, je fais en sorte d’avoir toujours quelqu’un à coté et devant moi (c’est pas compliqué, on est JUSTE 1200).

Je passe une bouée, hop une deuxième, finalement la pression retombe, je ne me sent pas si mal dans l’eau. Je me prends quelques coups, j’ai un peu de buée dans les lunettes. Je positive et je prends confiance. La sortie à l’australienne est étrange.

La deuxième boucle de 1000 mètres je suis toujours bien, la mer est calme ce matin, c’est une chance, il fait super beau, pas un nuage, et le courant nous pousse vers la plage. BONHEUR.

Je sort de l’eau au bout de 45 min. Je commence par poser ma combinaison, le bonnet et les lunettes, en courant vers mon sac de transition 1021. Allez je finis de poser la combinaison, hop le casque sur la tête, les lunettes vélo et les chaussettes. Je ne perds pas de temps, je cours pieds nus, et enfile les chaussures vélo.

  • Le velo:

IMG_1950

 

Un parcours exigeant de 95 km, avec 1500 m de dénivelé. Une montée de 10 km au départ. Je passe le premier ravitaillement sans m’arrêter car j’ai des barres alimentaires déjà sur mon vélo. Le parcours est splendide. Nous enchainons les montées, et les descentes, j’ouvre les yeux, j’aperçois Cannes, la mer : Le bonheur. J’aperçois le Lac de Saint Cassien, un peu plus bas c’est vraiment magnifique.

La montée avant Grasse est compliquée pour moi, la route est en mauvais état avec des « nids de poule », certains réparent sur le bord de la route.

Puis c’est un enchainement de virages en pentes, assez complexe. Un cycliste tombe juste devant moi avant le ravitaillement du 70 iemekilomètre. Il vient de rater son virage, sur cette portion la route n’est pas fermée à la circulation, je prends peur, je fais signe aux voitures en face de ralent

N’ayant plus de batterie sur la montre polar depuis le 43 ieme kilomètre, je n’ai aucune notion de mon allure. Ce n’est pas plus mal. Les voitures sont nombreuses sur le retour vers Cannes. Les vingts derniers kilomètres sont interminables..

Je pose le vélo au bout de 3h 50 .

  • La course a pied

IMG_1982

 

16km de course à pied, soit 4 boucles de 4 km sur la croisette. Le premier tour, j’ai des difficultés à avoir une foulée efficace, je n’avance pas. Aucun plaisir, je suis essoufflée, et j’ai envie de m’arrêter. Le deuxième tour, c’est beaucoup mieux. Je trouve mon rythme, je n’ai toujours pas de batterie sur la montre..je cours aux sensations. Je fais une pause au ravitaillement à la fin du troisième tour « je  bois du coca cola ».

 1h 23 de course à pied.. 


Mot de la fin ..

Je ne sais plus vraiment à quoi je penses en passant la ligne d’arrivée en 6H 08 .. A part me dire       » Ah ouais quand même, tu l’as fait »  .. je suis contente et plutôt fière de ma capacité à me dépasser à nouveau, un mois après le marathon de Barcelone. Je vais enfin pourvoir me reposer. Je suis 36 ieme femme, des étoiles plein les yeux +++.

Comme je le dis dans la présentation, ce blog est fait pour se motiver et repousser ses limites, pour prouver que l’on est capable de le faire.

 

Une super expérience avec des personnes exceptionnelles. Je n’oublierai pas ce Weekend à Cannes, j’ai appris beaucoup sur moi. Je remercie @polar pour l’organisation, les activités, l’hôtel, les restaurants, les cadeaux.

La course à pied, le triathlon et le fitness restent des passions. Je ne changerai rien à mon quotidien, je suis heureuse et comblée aujourd’hui, notamment grâce au sport.