Le bowl cake

Le bowl cake porte bien son nom, puisqu’il s’agit d’un petit gâteau cuit dans un bol en quelques minutes aux micro-ondes. C’est une recette simple, rapide et saine qui nécessite peu d’ingrédients.

Un doux mélange de céréales, d’oeufs, de lait et de levure. 

Voici quelques recettes gourmandes.

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Le bowl cake banane 🍌

Ecrasez une banane avec une fourchette dans un bol et ajoutez un oeuf mais aussi:

  • 40 g de flocons d’avoine
  • 25 g de pépites de chocolat
  • 1 banane
  • 1 œuf
  • 3 c. à soupe de lait (option)
  • miel
  • 1/2 sachet de levure chimique

Apres deux minutes au micro-ondes c’est prêt »


Le bowl cake « Chocolate »

  • 40 grammes de flocons d’avoine
  • 1 œuf
  • 3 cuillères à soupe de lait
  • 2 cuillères à café de cacao en poudre
  • 1 cuillère à café de sucre ou de miel
  • 1 cuillère à café de levure chimique

Dans un bol, mélangez le lait, l’œuf, le sucre, le cacao en poudre et la levure.

Ajoutez les flocons d’avoine et mélangez l’ensemble.

Faites cuire au micro-ondes durant 2 à 3 minutes.


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